Impessa.id, Yogyakarta : Sejak pukul enam pagi, warga masyarakat yang ingin memeriksakan kesehatannya di Laboratorium Klinik Prodia Jalan Margo Utomo Yogyakarta, mulai berdatangan, disambut ramah dan hangat oleh para petugas, baik yang berada di area parkir maupun yang siap membukakan pintu masuk ke ruang tunggu yang terjaga bersih dan hommy.

Deri Fitri Anggarini selaku Caretaker Unit Head Prodia Jalan Margo Utomo menuturkan, “Kesadaran untuk periksa kesehatan di kalangan masyarakat sudah tinggi, pentingnya cek up, permisalan dengan mobil yang kita miliki, secara rutin mobil di cek, secara rutin mobil di servis, mengapa tubuh kita tidak? Padahal kalau mobil itu ada spare-parts yang bisa diganti, sedangkan tubuh kita tidak ada onderdil yang untuk pengganti jikalau rusak, untuk itu kini kesadaran masyarakat untuk melakukan cek-up sudah mulai tinggi, dan Prodia siap membantu,” ujarnya.

Mengingat pentingnya kesehatan maka melalui momentum Hari Kesehatan Nasional 2019, Prodia membeberkan lima langkah mudah jaga kesehatan, yakni; Pertama: Mulai dengan Sarapan dan Memasak di Rumah. Kedua: Lakukan Aktifitas Fisik Bersama; Ke-tiga: Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan Bersama; Ke-empat: Waktu Istirahat yang Cukup; Ke-lima: Jadwalkan Pemeriksaan Kesehatan Secara Rutin.

“Biasanya sarapan menjadi bagian yang paling sering dilewatkan, padahal hal yang terlihat sepele ini, ternyata sangat penting, untuk memberi suplai energi bagi tubuh agar dapat menjalani aktivitas sepanjang hari. Selain untuk menjaga kesehatan, sarapan bersama keluarga juga bisa memperkuat hubungan dan komunikasi dalam keluarga. Asupan gizi dan nutrisi keluarga dapat dipastikan takarannya, dengan memasak makanan di rumah dan membekali anggota keluarga dengan bekal makanan, kualitas makanan tentu bisa lebih terjaga,” tutur Ronimatul Hayati, Ssi, Apt selaku Prodia Branch Manager Laboratorium Klinik Prodia Yogyakarta.

Langkah yang ke-dua, melakukan aktifitas Fisik Bersama Keluarga di akhir pekan seperti Jogging, Bersepeda, Jalan Santai, Membersihkan Rumah Bersama-sama, secara rutin, dapat menjaga stamina tubuh dan meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Langkah Mudah Jaga Kesehatan ke-tiga, dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Anjurkan anggota keluarga untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan sehat setiap harinya, sepewrti mencuci tangan sebelum makan, menggosok gigi sebelum tidur, mencuci kaki dan berganti baju setelah bermain diluar, membersihkan kamar sendiri, membuang sampah pada tempatnya, demi menghindari kuman penyebab penyakit yang tersebar di lingkungan sekitar.

Kemudian langkah ke-empat yakni, Waktu Istirahat yang Cukup; istirahat yang cukup memungkinkan tubuh bisa berisitrahat, sehingga bisa bekerja maksimal di keesokan harinya. Langkah terakhir yaitu Periksa Secara Rutin. Dikatakan, banyak orang mendatangi fasilitas kesehatan disaat sakit, padahal tidak merasa sakit atau tidak muncul gejala sakit, belum tentu menjamin seseorang sehat seutuhnya.

“Banyak penyakit yang tidak menunjukkan gejala diawal, baru terdeteksi ketika sudah berlanjut. Oleh karena itu, pemeriksaan kesehatan secara rutinjuga penting untuk dilakukan bersama keluarga, minimal setahun sekali, meskipun seluruh keluarga tidak sedang sakit,” ungkap Nanik, sapaan akrab Ronimatul Hayati.

Menurutnya, tujuan dari pemeriksaan rutin adalah sebagai tindakan preventif untujk memastikan fungsi organ-organ tubuh masih baik, serta mendeteksi penyakit sedini mungkin, sehingga jika ada indikasi penyakit tertentu, bisa segera mendapatkan pertolongan dengan cepat dan tepat.

Keringanan biaya cek kesehatan sebesar 20% yang ditawarkan Laboratorium Klinik Prodia di dua kantor di Yogyakarta, yakni Prodia jalan Margo Utomo dan Prodia Jalan Bintaran, selama tiga hari, pada tanggal 5-7 November 2019, mendapat respon tinggi dari masyarakat, terlihat penuhnya kursi di ruang tunggu sejak pagi pintu dibuka. Potongan biaya tersebut berlaku juga di Prodia Health care, Prodia Children’s Health Centre, Prodia Women’s Health Centre, dan Prodia Senior Health Centre. (Antok Wesman-Impessa.id)